Art-Thérapie

Pression au travail, rupture, deuil ou grand changement de vie… Quand une période devient éprouvante, le mal-être peut vite prendre toute la place. On se sent dépassé, sans toujours comprendre ce qui se passe en soi ni réussir à mettre des mots sur ce que l’on ressent. 

L’Art-Thérapie permet de mettre en forme, ce que l’on ressent, sans passer nécessairement par la réflexion ou la parole. À travers le dessin, les couleurs, l’écriture ou le modelage, l’objet créé devient un réceptacle pour l’émotion. La création permet alors de faire sortir ce qui était retenu, de transférer la charge émotionnelle dans la matière et de s’en alléger.

Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, l’objectif n’est pas le résultat esthétique, mais ce qui se libère au cours de la création. Le geste accompagne l’émotion, la matière la reçoit et la création lui donne une forme. Ainsi ce qui ne pouvait pas être exprimé  trouve un moyen de sortir.

Les Fleurs de Bach prennent en compte votre état émotionnel, mais aussi votre manière de réagir et de vivre les situations dans votre quotidien. Elles accompagnent aussi bien les difficultés passagères que des états plus anciens : hypersensibilité, manque de confiance, découragement, difficulté à dire non, fatigue intérieure… Naturelles et très douces, elles peuvent accompagner chaque âge de la vie, de l’enfance au grand âge.

Comme chaque parcours est unique, vous pouvez choisir l’une de ces approches ou les associer. Si vous ne savez pas par où commencer, n’hésitez pas à me contacter : nous ferons simplement le point ensemble pour déterminer ce qui vous conviendra le mieux.

Parce que votre bien-être est essentiel dans la qualité de votre accompagnement, les rendez-vous se déroulent en visioconférence, directement depuis chez vous. Pas de trajet, pas de lieu inconnu : vous restez dans votre cocon. La séance terminée, vous conservez le calme précieux pour intégrer ce qui a été travaillé, avant de reprendre doucement le cours de votre journée.